インデックス投信で1億円を貯める独身会社員。

30代前半独身サラリーマン独り暮らし。インデックス投信の積立とFXはトルコリラに一生懸命なブログです。1億円を貯めるまでの軌跡。

筋トレは投資と一緒。

金のかからない趣味として、筋トレに励んでいる。

ワイドプッシュアップ(要するに腕立て伏せ)、
腹筋、スクワットを2、3日に1回の頻度で実施。

調べていると、筋肉をつけようとしたら、
トレーニングと同じくらい食事が大事なようで
タンパク質を十分に取る必要があるらしい。

筋トレ前は炭水化物を、
筋トレ後はタンパク質を。
https://kintore-fitness-diet.com/995/


なるほど。

今日から本格的に、筋肉飯を意識していこうと思う。


筋肉は食事管理とトレーニングを継続して手に入れる。

これは積立投資と同じ。

定期的にコツコツと続けることが、
将来莫大な価値を生み出す。

5年、10年後、見ていろよ。